Страх перед пологами та вагітністю (токофобія) зачіпає багатьох жінок. Жінок найбільше турбують: фізіологічні зміни в організмі, перебування в стаціонарі, часті гінекологічні огляди та перевірки, а також болючість самих пологів. Страх перед вагітністю у жінок також викликає багато запитань про життя і стосунки після народження дитини. Чи завжди виявляється материнський інстинкт? Як боротися з цим видом страху?
Страх перед вагітністю - найпоширеніші побоювання жінок
Страх вагітності та пологів (токофобія) зачіпає більшість жінок. Областями занепокоєння є фізіологія, пов'язана з вагітністю і самими пологами - зміни в організмі, часті візити до гінеколога, аналізи, можливе перебування в лікарні та очікуваний біль.
До цього додається невпевненість - що тоді? Яким буде життя після пологів? У перший рік життя дитина перебуває на утриманні матері. Пізніше це також було в центрі його інтересів і потреб протягом багатьох років. Це змінює життя кожної жінки, створює обмеження, пов'язані з мобільністю, гнучкістю в роботі або просто з втратою свободи.
Нарешті, існує також проблема відносин з вашим партнером. Є сумніви - чи захоче він мене з моїм тілом після пологів? Чи зможу я розраховувати на нього? Чи буде мій чоловік добрим батьком? Варто зазначити, що ми часто стикаємося зі страхом вагітності у чоловіків.
Материнський інстинкт і страх пологів і вагітності
Чому ж, попри перераховані вище сумніви та страхи, які стикаються зі страху, жінки взагалі зважуються на народження дитини? У деяких жінок такого занепокоєння просто не виникає, що дозволяє їм легко прийняти рішення про материнство. У певному віці з'являється ще й материнський інстинкт, який стимулює мотиваційні центри в мозку, щоб організм намагався завести дитину.
Однак є й жінки, у яких материнський інстинкт не бере гору над своїми страхами. Страх - це сильна, ірраціональна емоція, глибоко вкорінена в наших нервових структурах і, отже, в наших думках.
Його джерела слід шукати в попередньому соціальному (особливо сімейному) досвіді. Всі ситуації, пов'язані з важким матеріальним становищем сім'ї, фізичним або емоційним недоліком обох батьків, відсутністю любові, а також негативні способи з життя інших матерів, роблять біологічне прагнення мати дітей пригніченим або таким, що не проявляється.
І так жінка може жити багато років, поки партнер у стабільних відносинах не почне підіймати це питання через власні біологічні потреби та бажання. Далі йдуть фізіологічні аспекти занепокоєння - блідість шкіри, почервоніння шкіри, пітливість, слабкість (так звані м'які коліна) і бажання негайно втекти. Ці симптоми також супроводжують інші види тривоги. У цій ситуації реакція організму може бути пов'язана з проблемами, які спочатку можуть нагадувати гінекологічні проблеми.
Біль під час статевого акту та зачаття
У сексуальному житті можуть бути проблеми зі статевим актом, пов'язані з болем під час статевого акту. Тоді зачаття дитини відходить на другий план, і на перше місце виходить питання подолання дискомфорту.
Часто візити до гінекологів закінчуються перенаправленням пацієнтки до психолога або сексолога. Потім говориться про соматичний біль, викликаний психічною проблемою - часто саме страхом перед вагітністю і народженням дитини. Тоді робота з фахівцем будується на пошуку його джерела і спробі переформулювати ставлення до материнства в позитивне.
Страх вагітності у жінки - роль партнера
У разі обговорюваного страху перед вагітністю або пологами найголовніше - розмова партнерів. Тільки так можна визначити, чи взаємно бажання мати дітей. Обговоривши свої побоювання, пара зможе перевірити свої побоювання. Однак варто пам'ятати, що тільки дитина і час перевірять колишні домовленості партнерів.
Однак найголовніше - це співпраця і взаємна підтримка. Жінка і чоловік не повинні забувати, що дитина з'явиться на світ завдяки любові, і їх об'єднає, яка є основою сім'ї.
Якщо під час співбесід з'ясується, що дитину хоче тільки одна зі сторін, добряче зважте ситуацію - чи доведеться одному з партнерів «жертвувати», щоб віддати дитину іншому? А може бути, цією жертвою буде відмова від свого бажання? Чи «похід на руку» підтвердить любов або зашкодить стосункам?
Терапія страху вагітності жінок
Якщо подолання тривоги здається неможливим для партнерів і необхідно буде працювати з терапевтом, роль партнера залишається дуже важливою. Тільки завдяки його підтримці жінка зможе пройти весь процес, щоб остаточно прийняти рішення про народження дітей - тоді воно буде прийматися не під впливом страху, а через призму усвідомлення як обмежень, так і можливостей жінки, яка звільниться від страху і занепокоєння. Не існує єдино правильного терапевтичного шляху до досягнення результату.
Всі методи роботи терапевта залежать від основи страху - тобто його джерела і механізмів, що вплинули на його глибинне коріння у свідомості жінки. Слід пам'ятати, що ефект від терапевтичної роботи може бути іншим, ніж передбачалося спочатку. Найголовніше тут - мотивація впоратися з тривогою і попрацювати над собою.
Ця стаття має виключно інформативний характер, у sovetplus.com ми не маємо права призначати будь-яке лікування або ставити будь-який діагноз. Ми запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі появи будь-якого типу стану чи дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, схожих на «Страх перед пологами та вагітністю у жінок – у чому причини та що робити?», ми рекомендуємо вам відвідати нашу категорію «Мама та малюк».
