Свежий грейпфрут и имбирь являются отличным дополнением к диете для повышения сопротивляемости организма. Сочетание друг с другом в оригинальном коктейле поможет защитить нас от микробов и восстановить наше тело.
Грейпфруты — это цитрусовые с очень низким содержанием сахара, которые приносят нам много пользы для здоровья. Одна чашка грейпфрутового сока содержит 96 калорий, 400 мг калия, 156 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина С и 21 процент рекомендуемой суточной дозы витамина А. Большое количество витамина С очень полезно для профилактики простудных заболеваний. Это особенно важно в трудный зимний период. Сок грейпфрута также снижает кровяное давление, помогает в потере веса, поддерживает здоровье сердца, предотвращает рак, улучшает пищеварение, увлажняет организм, очищает кожу и предотвращает астму.
Напротив, имбирь влияет на общее состояние нашего здоровья. Корень этого растения значительно снижает риск ожирения и болезней сердца, улучшает пищеварение, подавляет тошноту, уменьшает боль и борется с воспалением. Это также естественный детоксифицирующий агент и превосходное средство для поддержания здоровья и нормальной работы печени. Имбирь широко хвалили за его положительное влияние на иммунную систему. Это помогает бороться с различными видами заболеваний и состояний, которые могут напасть на человека в зимнее время года.
Ниже мы подготовили для вас рецепт особого грейпфрутово имбирного коктейля. Это вкусный и освежающий напиток, который принесет много пользы нашему здоровью. Смешанный с небольшим количеством джина, он также может значительно улучшить наше самочувствие. Мне удалось убедить тебя? Тогда приступай к работе!
Хотя в рецепте перечислены листья базилика, вы также можете использовать свежие листья мяты или другие травы.
Рецепт грейпфрутового и имбирного коктейлей:
ингредиенты:
- 2 тонких ломтика свежего имбиря
- 6 листьев базилика
- около 60 миллилитров джина
- около 240 миллилитров свежеотжатого грейпфрутового сока
- 2-3 листьев базилика для украшения
- 1-2 ломтика свежего имбиря для украшения
Совет:
Положите имбирь и листья базилика в блендер и смешайте их. Затем добавьте немного джина и хорошо встряхните смесь. Процедить жидкость, удалив кусочки имбиря и листьев базилика, затем налить в высокий стакан, наполненный льдом. Теперь вы можете наполнить блюдо грейпфрутовым соком. Используйте оставшиеся листья базилика и кусочки имбиря в качестве украшения.
