Що відбувається у вашому тілі, коли ви кидаєте палити?

Я думаю, що все знають про негативний вплив куріння на організм. Однак не кожен має бажання кинути, і вибирає задоволення замість розуму. Ми не можемо чи не хочемо візуалізувати наслідки та воліємо брехати їм, що вони не належать до нас. Щоб допомогти багатьом людям вирішити кинути курити, ми представляємо список з 10 дивовижних фактів, що показують зміни, які відбуваються в нашому організмі після відмови від куріння. Ми закликаємо всіх курців уважно прочитати весь список.

Через 20 хвилин після куріння останньої сигарети

Почнемо з самого початку. Вже через 20 хвилин, після куріння останньої сигарети, наше тіло починає стабілізуватися, і тиск поступово повертається до нормального рівня. Якщо ви не курили багато сигарет в день, цей час може бути трохи більше, тому що ваше тіло буде менше відчувати нестачу нікотину.

Через 8 годин після куріння останньої сигарети

Вже через 8 годин рівень вуглекислого газу в крові значно падає (до 50 відсотків), а рівень кисню повертається до норми. Завдяки цьому ви будете почувати себе набагато краще, ваші легені будуть поглинати більше кисню, а більш насичене киснем тіло означає більш свіжу свідомість і менше стомлення.

Через 2 дні після куріння останньої сигарети

Через два дні після припинення вашої залежності ваше кров’яний тиск і рівень кисню вже стабілізувалися, що позитивно впливає на ваше серце. Він більше не перевантажено гіпертонією і прискорює роботу з доставлення кисню в кожну клітину вашого тіла. Завдяки цьому ризик серцевого нападу значно знижується. Крім того, організм очиститься тим від нікотину, завдяки якому почуття знайде 100-відсотковий смак і запах,

Через 3 дні після куріння останньої сигарети

Дихальна система повинна швидко прийти в норму. Через три дні ви позбудетеся від деяких речовин в легенях (на жаль, більшість залишкових хімікатів залишиться в легких надовго). Завдяки цьому ваш подих швидко збільшиться, і ви відчуєте прилив додаткової енергії.

Через 2 тижні після куріння

Серцево-судинна система повинна звикнути до нової ситуації. Серцево-судинна придатність буде набагато вище, але максимум досягне тільки через два місяці після відмови від сигарет. Однак ви відчуєте енергію, і бажання жити прямо зараз. Дії, які вас так втомили, стануть легко досяжними.
Від 3 до 9 місяців після того, як викурили останню сигарету

Це період, коли ваше тіло повинно повністю адаптуватися до ситуації. Ефективність дихання збільшиться приблизно на 10%, а кашель неспокійного курця і проблеми з дихальною системою повинні поступово зникнути. Ви можете майже повністю дихати.

Через 1 рік після куріння

Ваше серце майже наповнилося силою. Ризик серцевого нападу знизився більш ніж на 50 відсотків. найважливіший м’яз у вашому тілі працює на повній швидкості, але без додаткових навантажень. Ви особливо це відчуєте, якщо будете займатися спортом. Ви помітите, що ви менше втомлюєтеся і можете продовжити тренування без додаткового навантаження на своє тіло.

5 років після куріння вашої

Минуло багато часу з моменту вашої останньої сигарети. Якщо ви наполегливі у своєму рішенні, ваше тіло досягло рівня перед залежності. Ви можете почати нове життя з самого початку. Подивіться, скільки часу знадобилося, щоб досягти цього стану

Через 10 років після куріння останньої сигарети

Легкі очистилися від усього, що можна було видалити. Ризик розвитку раку легені знизився, але його не можна повністю виключити. Курячи свою першу сигарету, ви добровільно погоджуєтеся з ризиком захворювань легені, включаючи рак, який майже завжди з вами. Проте, некурець протягом 10 років має відносно низький ризик проти тих, хто курив протягом 10 років.

15 років після того, як викурили останню сигарету

Ви вже досягли максимальної стадії очищення організму. Відтепер всі, що залишилося в якості сувеніра від вашої залежності, залишиться на місці. Ви повинні знати, що певні речовини не покинуть ваше тіло. Проте, сигарети були вашим свідомим вибором. На цьому етапі ризик серцевого нападу від куріння незначний, але не досягне низького рівня. Відтепер ваш відсотковий шанс завжди буде трохи вище, ніж у людини, який ніколи не курив.