Зміст
Никто не должен быть особенно убеждён, что алкоголь вредит здоровью. Он не является союзником оптимального образа жизни и не должен употребляться людьми, которые заботятся о стройной фигуре. Известно, что выпадающая вечеринка может обеспечить невероятное количество калорий, но бывают случаи, когда возникает соблазн употребить вкусного вина. Что пить, чтобы потом не жалеть об этом? Давайте посмотрим, какие напитки являются наиболее калорийными.
Влияние алкоголя на здоровье человека
Много говорится о вредности алкоголя, но мнение о том, что употребление в небольших количествах может быть полезным для здоровья. Ты уверен? Лучше всего оставаться верным тезису о том, что даже неприметный стакан выпитого спиртного может вызвать опасную зависимость. Кроме того, алкоголь не является союзником диет. Почему? Употребление крепких напитков связано с поступлением в организм огромного количества калорий. Те, кто борется за здоровую фигуру, должны полностью сдаться. Иногда есть повод для празднования, и вместе с этим дилемма или символический тост приведут к тому, что все усилия по снижению веса будут потрачены впустую.
Стоит ли тянуться к разноцветным напиткам?
Красочные напитки — это очень сложные напитки, которые состоят из многих ингредиентов. В настоящее время к ним тянутся не только женщины. Из-за оригинальных вкусовых ощущений многие мужчины также ценят их. Готовя их, бармены используют различные добавки, такие как соки, напитки, ликеры, сиропы, сахар, что повышает энергетическую ценность напитков. Кроме того, употребление алкоголя повышает аппетит. Это легче, чем искушать и голодать нездоровую и жирную закуску.
Какие напитки являются наиболее калорийными?
Оказывается, что один напиток может содержать столько же калорий, сколько есть в некоторых блюдах быстрого питания. Хорошим примером является Маргарита из Мексики, которая представляет собой комбинацию рома, ликера «трипл сек» и сока лайма. Эта «взрывоопасная смесь» предполагает доставку до 740 ккал в организм за один раз. Еще одна калорийная бомба — популярный чай со льдом на Лонг-Айленде. Смесь колы и нескольких видов алкоголя (ром, водка, текила, джин и кюрасао) — самый толстый коктейль. Только один стакан этого напитка — до 780 ккал. Другие угрозы нашей фигуре — это Пина Колада (660 ккал) и Май Тай (350 ккал).
Есть ли низкокалорийные напитки?
Имейте в виду простое правило: чем больше разных видов алкоголя в одном напитке, тем выше его калорийность. Кроме того, избегайте губительных добавок, таких как мороженое, сладкие ликеры и сиропы, потому что они исключительно увеличивают калорийность напитка. Было бы лучше вообще отказаться от употребления алкоголя, но если это сложно, то лучше выбрать те, которые легко и просто сделать. Также стоит разбавлять напиток водой — мало того, что вы не наберёте вес, это снизит риск возникновения головной боли и тошноты на следующий день.
Пиво, вино или водка?
Очень популярным напитком является пиво, которое, однако, также обеспечивает организм большим количеством калорий. Уже одна большая кружка составляет 250 ккал. Кроме того, поход в бар может привести к нездоровым закускам, таким как орехи, чипсы или соленые палочки. Есть мнение, что пить красное вино полезно для здоровья. Получается, что стакан сухого напитка составляет всего 50 ккал. К сожалению, чем слаще вино, тем оно калорийнее. (Такой же объем сладкого вина до 150 ккал). А как насчет водки? Небольшой стакан до 110 ккал, но его крепость означает, что мы будем пить его значительно меньше, чем другие популярные напитки.
