Зміст
Здоровые ногти гладкие, однородного цвета. Неудивительно, что белые пятна на ногтях считаются тревожным симптомом. Конечно, их появление иногда связано с микротравмами или косметическим лечением, особенно с применением гибридного маникюра, но следует проявлять бдительность. О чем еще свидетельствуют белые ногти? Они могут быть признаком дефицита полезных для здоровья минералов или не диагностированного заболевания. Состояние ногтей — это уже не только эстетический вопрос. Бывает, что белые и ломкие ногти сигнализируют о проблемах с печенью, почками и даже связаны с сердечной недостаточностью.
Белые ногти — на что обращать внимание?
Мы не всегда осознаем это, но ногти очень хорошо отражают ваше общее состояние здоровья. Когда мы обеспечиваем организм всеми необходимыми питательными веществами, мы обычно можем наслаждаться гладкой и прочной ногтевой пластиной. Без ломки и расщепления тенденций. Проблемы начинаются, когда диета однообразна и бедна витаминами, или в нашем организме развивается болезнь
Посмотрим на свои ногти. Витилиго ногтей, известное как лейконихия или распускание ногтей, проявляется отдельными белыми пятнами неправильной формы или их скоплениями. Также они могут иметь форму светлых полосок, а иногда и вся тарелка приобретает яркую окраску.
Что означают белые ногти? Травмы и неаккуратный маникюр
Руки — это нежная часть тела, которая подвержена травмам и повреждениям. Вероятно, именно это и произошло, если вы заметите, что белое пятно «двигается» по мере роста ногтя. Такое изменение цвета часто возникает после удара, снятия искусственных ногтей или чрезмерного срезания кутикулы.
Белые ногти: чего не хватает?
Часто можно услышать мнение, что витилиго ногтей — это результат дефицита кальция. В этом есть много правды, но состояние ногтей во многом обусловлено цинком, и именно на этом ингредиенте вам следует сосредоточиться в первую очередь. Помимо добавок, которые можно найти в аптеке, стоит включить в свой рацион животный белок. Усвоению цинка способствует печень, рыба и морепродукты, а также яйца и желтый сыр. Если мы заботимся о растительных источниках этого элемента, давайте позаботимся о том, чтобы в меню были гречка, семена подсолнечника, семена тыквы, бобовые (например, фасоль) и цельно зерновые продукты из злаков.
Калий и магний также важны для хорошего состояния ногтей. Помимо вышеперечисленных продуктов, в большее количество нужно ввести помидоры, брокколи, тыкву, картофель (обычный и сладкий) и свежие фрукты: бананы, абрикосы, цитрусовые. Пригодятся орехи и качественные кисломолочные продукты.
Причины появления белых ногтей
Если нас беспокоит состояние наших ногтей, мы должны обратиться к врачу на консультацию. Специалист закажет соответствующие анализы, чтобы найти причину проблемы. Вы можете обнаружить, что причиной появления белых пятен является опоясывающий лишай или псориаз. Лейконихия связана с циррозом печени, сердечной недостаточностью, анемией или почечной недостаточностью. Ни в коем случае нельзя недооценивать этот симптом, а метод лечения должен выбирать врач после установления источника проблемы.
