Зміст
Постоянно потные ноги лишают вас чувства комфорта и уверенности в себе? Вы хотите знать, в чем могут быть причины вашей проблемы? Чего следует избегать, что увеличивает потоотделение и как его регулировать, не нарушая терморегуляции организма.
Откуда возникает гипергидроз стопы?
Все тело все время потеет. В нормальных условиях мы выделяем около 800 мл пота в день. Все это для того, чтобы как следует охладить организм и избавиться от шлаков. Чем теплее или чем больше мы занимаемся, тем больше воды теряем. Это неудивительно, ведь в нашей коже от 2 до 4 миллионов потовых желез. Кроме того, ступни (рядом с руками и подмышками) гораздо сильнее реагируют на эмоциональные стимулы, чем остальное тело.
Когда вы замечаете, что потеете слишком много по сравнению с текущими потребностями вашего тела, примите меры. Почему? Чрезмерное потоотделение стоп может привести к развитию грибковых и бактериальных инфекций. Неприятный запах вызван метаболизмом бактерий.
Гипергидроз стоп: причины
Стоит знать, что причины гипергидроза стопы делятся на первичные и вторичные.
В первую очередь дело в генах. Возможно, вы унаследовали избыточное потоотделение от предка, и ваши потовые железы чрезмерно стимулируются симпатической нервной системой.
Вторичные причины гипергидроза могут быть связаны с приемом определенных лекарств (например, антибиотиков или антидепрессантов) употреблением стимуляторов (алкоголь или кофеин) нездоровым образом жизни, заболеваниями (например, раком, диабетом, ожирением, гипертиреозом, тревожными расстройствами) беременностью, менопауза или травмы нервной системы.
Чрезмерное потоотделение стоп: что делать?
Если вы все чаще задаетесь вопросом, как уменьшить потоотделение ног, подумайте о решениях, представленных ниже.
- Домашние средства от чрезмерного потоотделения стоп
- Употребляйте настой шалфея (1-2 стакана в день) — он предотвращает чрезмерное потоотделение.
- Пейте настой мелиссы (1-2 стакана в день) — он успокаивает, поэтому помогает устранить одну из причин чрезмерного потоотделения: чувство стресса.
- Замочите ноги в ваннах с травами (из шалфея, ромашки, коры дуба, березы, травяных солей). Они помогут ограничить развитие бактериальной флоры на поверхности кожи и отрегулировать работу потовых и сальных желез. Кроме того, они обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами.
- Часто мойте ноги (не реже двух раз в день).
Косметика от чрезмерного потоотделения стоп:
Чтобы избавиться от проблемы, воспользуйтесь антиперспирантами для ног. Это те же продукты, которые мы используем каждый день, только для ног. Они содержат соли алюминия, которые убивают бактерии и блокируют дренажные каналы наружу. Это не вредно, потому что накопившийся пот в конечном итоге вытесняет закупорку, поэтому антиперспиранты имеют ограниченную продолжительность действия.
Блокирование потоотделения на таком небольшом участке тела не сказывается отрицательно на терморегуляции организма. На одном квадратном сантиметре кожи стоп находится около 600 потовых желез, что составляет 2% от всего, что есть у человека.
В дополнение к антиперспирантам на рынке также есть дезодоранты для ног. Их основная функция — ограничить рост бактерий и грибков, а также освежить кожу и удалить неприятные запахи.
Средства от чрезмерного потоотделения стоп
Если стандартные методы не работают и потливость действительно беспокоит, обратитесь за помощью к специалисту, который предложит одно из следующих методов лечения:
Ионтофорез — это лечебная процедура с использованием электрического тока. Звучит зловеще, но он безвреден, безвреден и помогает регулировать деятельность потовых желез. О чем это? Стопы погружаются в воду и через нее пропускают ток. Это парализует ионные каналы, которые находятся в потовых железах. Процедура занимает от 15 до 20 минут. Потребуется 10-15 посещений, чтобы эффективно уменьшить количество пота. Через несколько месяцев серию процедур следует повторить. Цена одной процедуры очень доступная.
Внутрикожные инъекции ботулотоксина (нейротоксина, также известного как ботулизм) — он используется в эстетической медицине и в соответствующей дозе оказывает лечебный эффект. Его вводят под кожу в местах, где бушуют потовые железы. Предотвращает передачу нервных импульсов, стимулируют железы, которые вырабатывать пот. Вся процедура занимает около 30 минут. Это очень эффективно, но ее нужно повторять раз в год.
Чего следует избегать при чрезмерном потоотделении стоп?
Категорически избегайте ношения воздухонепроницаемой обуви, пластиковой обуви, носков и колготок, не впитывающих влагу (изготовленных из искусственных материалов). Старайтесь снимать обувь и по возможности «проветривайте» ноги.
