Укачивание – неприятное состояние, способное испортить радость от путешествия. Если вы ищете естественные способы облегчить симптомы, травы могут оказаться полезными. В этой статье мы представляем травы от укачивания, такие как мята перечная, имбирь, и многие другие. Узнайте, как эти растения могут облегчить тошноту, головокружение и дискомфорт во время путешествия.
Каковы симптомы укачивания?
Укачивание — это набор заболеваний, от которых мы можем страдать независимо от возраста и пола. Часто называемый кинетозом, он чаще всего поражает чувствительных людей, у которых движения головы, вызванные толчками, раздражают и нарушают его функции. Чтобы эффективно устранить симптомы, стоит знать, какие факторы предполагают укачивание.
- Тошнота – один из наиболее частых симптомов морской болезни. Человек, борющийся с этим заболеванием, во время путешествия может испытывать неприятное ощущение в желудке, что может привести к рвоте.
- Головокружение. В случае укачивания мы можем испытывать чувство дезориентации или даже головокружения. Часто случается, что у человека, выходящего из путешествия, возникают проблемы с сохранением равновесия.
- Чрезмерное потоотделение. Симптомы укачивания включают, среди прочего, проблемы с чрезмерным потоотделением во время путешествия, особенно вокруг лба и висков.
- Головная боль. Хотя и редко, но случается, что люди, страдающие этим заболеванием, страдают от сильных головных болей во время путешествий.
Надо помнить, что каждый случай индивидуален и может сопровождаться разными симптомами. Помните, что это наиболее распространенные симптомы заболевания во время вождения, и они не обязательно должны совпадать с симптомами укачивания в самолете.
Как предотвратить укачивание?
Симптомы укачивания могут эффективно отбить у вас желание путешествовать, поэтому стоит знать, какие факторы могут помочь облегчить его симптомы. Прежде всего, стоит обратить внимание на правильный выбор места во время поездки. Если возможно, выбирайте места с наименьшим количеством потрясений, что может помочь уменьшить возникновение неприятных недугов.
Во время путешествия не читайте книги, не просматривайте телефон и не сосредотачивайтесь на близких предметах. Сосредоточение внимания на движущихся текстах или объектах может увеличить риск развития симптомов укачивания.
Еще один элемент, который может помочь вам во время путешествия, — это доступ к свежему воздуху. Хорошо вентилируемый автомобиль может помочь облегчить чувство одышки и тошноты. Если возможно, откройте окно или используйте вентиляционное отверстие, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
Избегайте тяжелой и обильной еды перед поездкой. Для приготовления легких блюд может быть полезно знать принципы легкоусвояемой диеты. Последний элемент, который может помочь нам во время путешествия, — это травы или пищевые добавки, облегчающие симптомы укачивания.
Какие травы лучше всего помогают при укачивании?
Независимо от вида транспорта, которым мы пользуемся, могут возникнуть различные недуги, связанные с укачиванием. Стоит знать травы, которые борются с симптомами укачивания. Наиболее часто используемые травы в путешествии:
- Мята перечная – оказывает успокаивающее и противорвотное действие, что может помочь уменьшить симптомы укачивания. Многие положительно оценивают успокаивающие свойства мятного настоя.
- Ромашка – это трава, которая помогает избавиться от укачивания. Он оказывает успокаивающее действие на пищеварительную и нервную системы, что может помочь облегчить симптомы. Ромашка содержит природные соединения с противорвотными и противовоспалительными свойствами. Во время укачивания ромашка может помочь облегчить тошноту, уменьшить напряжение в желудке и облегчить дискомфорт в желудке. Он также воздействует на нервную систему, расслабляя ее и уменьшая чувство тревоги, связанное с путешествием.
- Имбирь – самое популярное природное средство, облегчающее неприятные последствия этого заболевания. Он эффективен для облегчения симптомов и приносит облегчение во время путешествия. Основным действием имбиря является облегчение тошноты и рвоты, типичных симптомов морской болезни. Соединения имбиря, такие как гингеролы и шогаолы, обладают противорвотными и противовоспалительными свойствами, которые помогают расслабить мышцы желудка и облегчить пищеварительный дискомфорт.
Прежде чем использовать ромашку или любую траву от укачивания, всегда стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства.