Зміст
Зимой мы должны особенно защищать свое тело от охлаждения. Когда температура тела падает ниже 36,6 градуса по Цельсию, становится опасно. Охлаждение тела не безразлично для нашего здоровья. В начальной стадии гипотермии наблюдаются слабовыраженные симптомы в виде нарушения речи и апатии. В более глубокой фазе наступает потеря сознания, нарушение кровообращения и даже смерть. Так как же эффективно защитить себя от холода?
Охлаждение тела – чем это чревато?
Когда температура вашего тела падает ниже 36,6 градуса по Цельсию, ваше тело становится гипотермичным. Это состояние вызывает нарушения функций внутренних органов и, в конечном итоге, смерть. Человек может подвергаться переохлаждению в течение всего года, а не только зимой. Переохлаждение вызывается не только снегом и морозом, но и ветром и дождем. Туристы в горах также подвержены обморожению. Это повреждение кожи и более глубоко расположенных тканей из-за низкой температуры. При этом нарушается кровообращение в коже, что проявляется белой окраской участков тела, покалыванием, болью или, в более тяжелых случаях, отсутствием чувствительности. Это также может вызвать образование волдырей и даже некроз кожи. В тяжелых случаях иногда приходится ампутировать отмороженную часть тела.
Симптомы гипотермии и первая помощь
Мышечный тремор – первый симптом гипотермии. Это естественная защитная реакция организма от дальнейшего охлаждения. Таким образом, тело вырабатывает больше тепла, чтобы температура тела не падала еще ниже. Последующие этапы охлаждения организма гораздо опаснее и могут быть опасны для жизни. На второй стадии появляются такие симптомы, как нарушение дыхания и сердечного ритма, апатия, сонливость и даже потеря сознания. Третьей и четвертой стадиями гипотермии являются остановка сердца и остановка сердца. Здесь требуется немедленная медицинская помощь. Когда температура тела падает ниже 24 градусов по Цельсию, человек умирает.
Что делать при переохлаждении?
Первая помощь при охлаждении организма, например, высоко в горах, может спасти жизнь человеку. Итак, давайте узнаем его основы. При незначительном охлаждении тела пострадавшего следует как можно скорее перенести в более теплое место. Если есть возможность, снимите с тела мокрую одежду и быстро наденьте что-нибудь сухое. Если такой возможности нет, пострадавшего следует укрыть одеялом или курткой. Следует избегать резкого нагревания тела, так как это может привести к тепловому удару. Вы можете согреть свое тело умеренным источником тепла.
Если подозревается гипотермия на поздней стадии, в первую очередь следует поддерживать основные жизненные функции. Если сердцебиение остановлено, следует начать массаж. Необходимо вызвать на место происшествия скорую помощь и доставить пострадавшего в больницу. Бывают ситуации, когда оказание первой помощи становится настоящим испытанием, например, высоко в горах.
Как защититься от мороза?
Отправляясь в путешествие, помните о правильно подобранной одежде и обуви. Одежда должна защищать нас как от холода и влаги, так и от ветра. Классический способ заключается в ношении так называемого «лук». Предметы гардероба, такие как перчатки или шапка, дополнительно защищают нас от холода. Через головку отводится 30-50 процентов тепла. Само лицо можно защитить, нанеся на лицо жирный крем. На рынке существует множество вариантов терм одежды, предназначенных, в частности, для похода в горы. Незаменимым атрибутом в зимнее время также является термос с горячим чаем.