Зміст
Заболевания пищеварения очень распространены, включая гастрит. Это воспаление слизистой оболочки желудка, вызывающее слабость или повреждение барьера слизистой оболочки, защищающего желудок. Это позволяет пищеварительным сокам вызывать повреждения и воспаления, поэтому они очень раздражают, но имеют простое решение. Далее мы покажем вам, что такое гастрит и как его лечить.
Что вызывает гастрит?
Гастрит может быть вызван несколькими причинами, но некоторые из них встречаются чаще других:
Гастрит, вызванный Helicobacter pylori: эта бактерия вызывает гастрит и может передаваться от человека к человеку через рвоту, фекалии или слюну инфицированного человека. То же самое касается воды, загрязненной рвотой, фекалиями или слюной инфицированного человека.
Аутоиммунный гастрит. Этот тип гастрита возникает, когда иммунная система атакует собственные здоровые клетки, находящиеся в слизистой оболочке желудка.
При гастрите воспаляется слизистая оболочка желудка; однако существует также гастропатия, при которой слизистая оболочка желудка повреждена, но не воспалена.
Гастрит может иметь и другие причины, такие как:
- Целиакия.
- Химиотерапия и лучевая терапия.
- Болезнь Крона и саркоидоз.
- Аллергия, вызванная некоторыми продуктами питания.
- Инфекции, вызванные вирусами, бактериями, паразитами или даже грибками.
Гастрит: симптомы и лечение
Реальность такова, что люди, страдающие гастритом, обычно не проявляют симптомов. В некоторых случаях могут возникнуть такие признаки расстройства желудка, как:
- Дискомфорт в верхней части живота.
- Тошнота или рвота.
- Ощущение насыщения во время еды, но слишком быстро.
- Ощущение сытости в конце еды.
- Отсутствие аппетита.
- Похудение.
Самое главное в случае любого дискомфорта в желудке — есть легкую пищу, пить много жидкости (питьевую воду) и стараться избегать продуктов, которые вызывают дискомфорт после их употребления.
Гастрит: как его лечить
Если вы хотите избавиться от этого досадного состояния или предотвратить его, решение очень простое: примените на практике несколько советов по лечению гастрита. Главное – заботиться о теле, чтобы не переутомлять его, не допуская проблем с желудком. Обратите внимание на следующий список:
Соблюдайте противовоспалительную диету: Гастрит – это патология, при которой воспаляется желудок, поэтому желательно соблюдать диету, богатую противовоспалительными продуктами. Если вы чувствуете дискомфорт, рекомендуется избегать следующих продуктов:
- Обработанные пищевые продукты.
- Продукты с глютеном.
- Фрукты и кислые продукты.
- Продукты с лактозой.
- Сладкие продукты.
- Острая еда.
- Алкоголь.
Чтобы узнать, вызывает ли один из вышеперечисленных элементов гастрит, необходимо исключить его из своего рациона и посмотреть, наступит ли улучшение.
Принимайте экстракт чеснока. Чеснок может помочь уменьшить симптомы гастрита. Вы можете раздавить его и съесть сырым.
Принимайте пробиотики: доказано, что они помогают улучшить пищеварение, а также стимулируют дефекацию. В конце концов, пробиотики доставляют в пищеварительный тракт полезные бактерии, останавливая распространение Helicobacter pylori. Некоторые продукты с пробиотиками, которые могут вам помочь:
- Кимчи — традиционное корейское блюдо, состоящее из маринованных овощей.
- Чайный гриб — напиток из зеленого чая, который снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего холестерина.
- Квашеная капуста.
- Ешьте легкую пищу. Важно употреблять в пищу продукты, которые щадят пищеварительную систему. Поэтому старайтесь регулярно есть небольшими порциями.
- Не курите и не принимайте слишком много обезболивающих: курение вредно для стенок желудка, а прием слишком большого количества обезболивающих, таких, как аспирин или ибупрофен, может вызвать гастрит.
- Снижает стресс. Сегодняшний мир работает в ускоренном темпе, вызывая всевозможные проблемы с желудком, вызванные стрессом. Очень важно применять методы релаксации, такие как массаж, медитация, йога или дыхательные упражнения.
Как облегчить гастрит: пищеварительный тысячелистник
Помимо применения на практике советов по облегчению гастрита, у вас есть еще один вариант: пищеварительный тысячелистник. Этот продукт специально создан для того, чтобы обеспечить хорошее пищеварение и наслаждаться едой без забот.
В его состав входят фенхель, папайя и имбирь, сочетание которых помогает уменьшить газы и чувство вздутия живота, способствует хорошему пищеварению и уменьшает чувство тошноты. В завершение своей формулы он состоит из пищеварительных ферментов и кальция, которые облегчают пищеварение и нейтрализуют кислый pH желудка. Метод использования очень прост; Вам просто нужно принять две жевательные таблетки после еды.
Чтобы держать гастрит под контролем, крайне важно соблюдать здоровую диету, избегать употребления обработанных пищевых продуктов, употребления алкоголя и курения. Это основа построения устойчивой пищеварительной системы без склонности вызывать дискомфорт.