«Авокадо» — очень универсальный фрукт, так как его можно использовать во многих вещах, кроме того, он очень вкусный и прекрасно сочетается с любым блюдом. Он содержит большое количество жиров растительного происхождения, которые содержат ненасыщенные кислоты, и обладают защитным эффектом от любых сердечно-сосудистых заболеваний»,
Не только мякоть имеет преимущества, однако во многих случаях, люди открывают авокадо, первое, что они делают выбрасывать, — косточку, потому что не знают, сколько витаминов, железа и фолиевой кислоты она содержит, кроме того, это источник естественной энергии благодаря высокой калорийности.
Знаете ли вы, что косточка авокадо, содержит более 70% аминокислот, из которых состоят фрукты? Кроме того, это источник растворимой клетчатки.
Эксперты делятся основными преимуществами авокадо для здоровья:
- Предотвращает старение.
- Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
- Контролирует уровень холестерина и триглицеридов в организме.
- Повышает защиту нашей иммунной системы.
- Улучшает кишечный транзит.
- Это отличный союзник в борьбе с повреждениями желудка и желудочно-кишечными воспалениями.
- Увеличивает и способствует образованию коллагена в организме.
Точно так же «важно знать, как используется этот продукт, поскольку он имеет горький вкус, и мы должны знать, как мы можем использовать его в своих интересах», — добавляют эксперты.
Прежде всего вы должны удалить коричневый слой, который покрывает его, его можно натереть на терке и поджарить, таким образом вы добьетесь следующего:
- Приготовьте настой: отварите семена 10 минут и дайте им постоять 5 минут. Из одного семени получится три литра этого настоя.
- Основа для дополнения некоторых блюд: натертый на терке слой можно использовать для тушения, салатов или любого другого блюда, которое вы хотите приготовить.
- Его можно использовать как натуральный загуститель для некоторых пищевых продуктов.
Еще одно прекрасное применение семян — это то, что их можно использовать в качестве подсластителя при приготовлении пищи.
Кроме того, эксперты рассказывают нам о других применениях, которые могут дать семена авокадо, сохраняя и используя все их преимущества:
- Косметические и фармакологические продукты: благодаря содержанию молочной кислоты, извлеченной из семян, они могут использоваться в этих отраслях промышленности. Кроме того, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, его можно использовать в косметике в качестве эфирного масла.
- Растительный пластик: это лучший вариант для создания одноразовой продукции благодаря биополимерному компоненту. Кроме того, при его изготовлении не образуются углеродные остатки.
- Он дружелюбен к нашему телу: благодаря тому, что это материал, является биосовместимым с живыми организмами, он используется для производства хирургических материалов, например, нити для ушивания ран, а также для создания протезов или устройств, которые помогают нам в правильном функционировании наших внутренних органов.
- Производство биотоплива. Семена авокадо содержат биологические материалы, идеально подходящие для производства биотоплива, такого как биоэтанол.
По этим причинам подтверждено, что с использованием семян авокадо «мы вносим свой вклад в защиту окружающей среды, поскольку это не является прямым решением текущей проблемы отходов, но благодаря этой инициативе может стать отличной альтернативой для всего мира, производство пластиковых изделий из экологически чистых органических материалов, отличный вариант для создания экологического топлива», — добавляют эксперты.
И вы, теперь, когда вы знаете все преимущества семян авокадо, сохраните их и используйте в повседневной жизни! Однако учтите, что все продукты следует употреблять в умеренных количествах. Если вы чувствуете какие-либо побочные эффекты при использовании этого продукта, всегда консультируйтесь со своим семейным врачом, он может помочь вам в этом процессе.