Навесні все оживає і починає цвісти. З'являються перші фрукти та овочі. Одним з них є ревінь. Він забезпечує багато калію, натрію, магнію, заліза, фосфору, вітаміну С і бета каротину. Він низькокалорійний - всього 20 ккал в 100 г - і клітковина, тому його рекомендують людям, які піклуються про талії. Коктейль з ревеню - відмінний напій і «вітамінна бомба».
Інгредієнти: Для приготування коктейлю вам знадобляться: 150 г ревеню, 70 г малини (свіжої або замороженої), 1 банан, 1/8 літра мигдального молока (альтернативно звичайному молоку), 2 - 3 кубики льоду
Як зробити сік в блендері?
Приготування: Ревінь слід очистити та нарізати на шматочки. Очистити та порізати банан. Ретельно вимийте малину. Помістіть всі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідного стану.
Ви можете додати мелений мигдаль або насіння чіа в коктейль. Коктейль з ревеню очищає організм, забезпечує всі вітаміни та мінерали. Пити його варто відразу після приготування, адже всі цінні властивості напій втрачає досить швидко.
