Дисфорія – це емоційний стан, протилежний відомій усім нам ейфорії. Дисфорія характеризується негативними симптомами, серед яких: депресія та перебільшення подразників чи ситуацій, що з нами відбуваються. Все це негативно впливає на наше повсякденне функціонування. Які ще симптоми дисфорії? Як це лікувати?
Що таке дисфорія?
Людина, яка страждає на дисфоричний настрій, характеризується глибоким почуттям тривоги, депресії та печалі. При цьому вона набагато чутливіша до будь-якої критики чи складної ситуації. Пацієнти з дисфорією схильні перебільшувати тривіальні речі, що швидко засмучуються і можуть бути запальними.
Інші симптоми дисфорії включають:
- негативна оцінка минулого,
- реагуючи гнівом та гнівом,
- неадекватно реагувати на ситуацію,
- насильство,
- дратівливість,
- почуття агресії на себе,
- відчуття постійної напруги,
- самокритика,
- обурення,
- принижуючи себе,
- переконання в тому, що ця ситуація безвихідна,
- так зване чорно-біле мислення (все чи нічого),
- почуття несправедливості.
Також варто згадати, що існує ще два цікаві типи дисфорії. Гендерна дисфорія виникає, коли людина відчуває стрес, викликаний почуттям невідповідності між статтю, присвоєною їй при народженні, і своєю внутрішньою статтю.
Другий тип – посткоїтальна дисфорія, яка з’являється відразу після статевого акту і проявляється незрозумілим сумом, депресією і навіть плачем. За кілька годин воно проходить саме.
Дисфорія – це хвороба?
Дисфорія визначається як ненормальний емоційний стан. Він не класифікований в жодній діагностичній класифікації – ні в МКБ-10, ні в DSM-5. Його також називають психічним розладом чи захворюванням. Однак дисфорія може виникати як один із симптомів деяких психічних розладів або соматичних захворювань, у тому числі: депресія чи тривожні розлади.
Дисфорія – причини
Причини дисфорії різноманітні та неможливо визначити чітку причину її виникнення. Як уже говорилося, дисфоричний настрій часто спостерігається при деяких розладах та соматичних захворюваннях.
Дисфорія може виникнути при:
- тривожні розлади,
- шизофренія,
- розлади особистості (особливо у людей із прикордонним розладом особистості),
- СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю),
- дисоціативні розлади.
Дисфорію також часто діагностують у людей, які страждають:
- епілепсія,
- синдроми деменції, наприклад, Хвороба Альцгеймера,
- метаболічні порушення,
- больові синдроми,
- передменструальна напруга.
Також доведено, що дисфорія виникає у людей, які зловживають психоактивними речовинами. Зокрема, тяжкі дисфоричні симптоми можуть з’явитися після раптового скасування, наприклад, кокаїну. Крім того, дисфорія може бути спричинена надмірним стресом травматичні переживання, проблеми зі сном, біль або сексуальні розлади.
Дисфорія – лікування
Дисфорію діагностують фахівці, тому якщо ви помітили якісь симптоми, які можуть вказувати на дисфоричний настрій, варто звернутися до психіатра. Лікування дисфорії залежатиме від її причини.
Якщо дисфорія спостерігається на тлі психічного розладу чи соматичного захворювання, то лікування буде спрямоване на лікування основного захворювання (якщо дисфорія є одним із симптомів депресії, то психіатр може призначити застосування антидепресантів чи психотерапію).
Однак якщо причинами дисфорії є, наприклад, надмірний стрес або травматичний досвід минулого, тоді може допомогти психотерапія. Його мета полягатиме у виробленні адекватних моделей поведінки та подолання складних емоцій. Психотерапія також спрямована на те, щоб навчитися регулювати емоції та негативні думки.
Дисфорія не є розладом або захворюванням, але про неї завжди слід консультуватися з фахівцем, так звані сукупності негативних почуттів явно впливає на функціонування хворих, одночасно знижуючи задоволеність життям, почуття власної гідності та почуття власної гідності, тому важливо у такий момент провести відповідне лікування та надати підтримку.