«Авокадо» – дуже універсальний фрукт, оскільки його можна використовувати в багатьох речах, крім того, він дуже смачний і чудово поєднується з будь-яким блюдом. Він містить велику кількість жирів рослинного походження, які містять ненасичені кислоти, і володіють захисним ефектом від будь-яких серцево-судинних захворювань »,
Не тільки м’якота має переваги, проте в багатьох випадках, коли люди відкривають авокадо, перше, що вони роблять викидають, – кісточку, тому що не знають, скільки вітамінів, заліза і фолієвої кислоти вона містить, крім того, це джерело природної енергії завдяки високій калорійності.
Чи знаєте ви, що кісточка авокадо, містить більш як 70% амінокислот, з яких складаються фрукти? Крім того, це джерело розчинної клітковини.
Експерти діляться основними перевагами авокадо для здоров’я:
- Запобігає старіння.
- Запобігає серцево-судинним захворюванням.
- Контролює рівень холестерину і тригліцеридів в організмі.
- Підвищує захист нашої імунної системи.
- Покращує кишковий транзит.
- Це відмінний союзник в боротьбі з ушкодженнями шлунку і шлунково-кишковими запаленнями.
- Збільшує і сприяє утворенню колагену в організмі.
Точно так же «важливо знати, як використовується цей продукт, оскільки він має гіркий смак, і ми повинні знати, як ми можемо використовувати його у своїх інтересах», – додають експерти.
Перш за все ви повинні видалити коричневий шар, який покриває його, його можна натерти на тертці та підсмажити, таким чином ви досягнете наступного:
- Приготуйте настій: відваріть насіння 10 хвилин і дайте їм постояти 5 хвилин. З одного насіння вийде три літри цього настою.
- Основа для доповнення деяких страв: натертий на тертці шар можна використовувати для гасіння, салатів або будь-якого іншого страви, яке ви хочете приготувати.
- Його можна використовувати як натуральний згущувач для деяких харчових продуктів.
Ще одне прекрасне застосування насіння – це те, що їх можна використовувати підсолоджувачеві при приготуванні їжі.
Крім того, експерти розповідають нам про інших застосуваннях, які можуть дати насіння авокадо, зберігаючи та використовуючи всі їхні переваги:
- Косметичні та фармакологічні продукти: завдяки вмісту молочної кислоти, витягнутої з насіння, вони можуть використовуватися в цих галузях промисловості. Крім того, завдяки високому вмісту антиоксидантів, його можна використовувати в косметиці у якості ефірної олії.
- Рослинний пластик: це кращий варіант для створення одноразової продукції завдяки біополімерного компонента. Крім того, при його виготовленні не утворюються вуглецеві залишки.
- Він прихильний до нашого тіла: завдяки тому, що це матеріал, є біосумісним з живими організмами, він використовується для виробництва хірургічних матеріалів, наприклад, нитки для зашивання ран, а також для створення протезів або пристроїв, які допомагають нам у правильному функціонуванні наших внутрішніх органів.
- Виробництво біопалива. Насіння авокадо містять біологічні матеріали, які ідеально підходять для виробництва біопалива, такого як біоетанол.
З цих причин підтверджено, що з використанням насіння авокадо «ми робимо свій внесок у захист навколишнього середовища, оскільки це не є прямим розв’язання поточної проблеми відходів, але завдяки цій ініціативі може стати чудовою альтернативою для всього світу, виробництво пластикових виробів з екологічно чистих органічних матеріалів, відмінний варіант для створення екологічного палива », – додають експерти.
І ви, тепер, коли ви знаєте всі переваги насіння авокадо, збережіть їх і використовуйте в повсякденному житті! Однак врахуйте, що всі продукти слід вживати в помірних кількостях. Якщо ви відчуваєте які-небудь побічні ефекти при використанні цього продукту, завжди консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем, він може допомогти вам в цьому процесі.